Vitamin A dikenal sebagai nutrisi utama untuk mendukung kesehatan mata. Sayuran seperti wortel, bayam, labu, dan ubi jalar mengandung beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Nutrisi ini membantu menjaga
Kategori: Antioksidan Lutein dan Zeaxanthin
Kategori ini menjelaskan peran antioksidan khusus yang melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya.