Omega-3 membantu menjaga kelembapan mata dan mendukung fungsi retina. Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden merupakan sumber omega-3 yang sangat baik. Selain itu, biji chia, biji rami, dan kenari
Kategori: Omega-3 dari Ikan dan Biji-Bijian
Kategori ini fokus pada asam lemak omega-3 yang mendukung kesehatan retina dan lapisan mata.