Lutein dan zeaxanthin adalah dua antioksidan utama yang ditemukan di bagian retina mata. Keduanya bertindak sebagai pelindung alami dari paparan cahaya biru dan radikal bebas, yang dapat merusak sel mata
Kategori: Vitamin A dari Sayuran Berwarna Oranye dan Hijau
Kategori ini menyoroti makanan kaya vitamin A yang penting untuk menjaga fungsi penglihatan.